Польза и вред гороха для организма человека + фото > Сад, огород и уголок растениевода
Возделывать свой сад    

Польза и вред гороха для организма человека + фото


Для нормальной жизнедеятельности человеку требуется энергия, которая выpaбатывается в результате переработки питательных веществ, поступающих из продуктов животного или растительного происхождения. Употрeбляя овощи или мясо, человек обеспечивает себя необходимыми элементами, участвующими в различных метаболизмах. Сегодня мы поговорим о пользе и вреде такого древнего растения, как горох, как влияют его качества на наш организм, кому он полезен, а кому может и навредить. Нельзя однозначно утверждать, что такое растение, как горох, приносит пользу исключительно всем, на этот фактор влияет многое: индивидуальные предпочтения, возраст, болезни, и многое другое.

Содержание

Шаг в историю

Время происхождения гороха точно не установлено, но археологи находили окаменевшие горошины в почвенных слоях, принадлежащих к III веку до нашей эры. Растение было окультурено очень давно. В Греции и Риме уже в те времена продавали на улицах гороховые супы и каши. В Средние века культура попала в Европу и Азию, из гороха готовили пищу крестьяне, во время поста такая простая еда стала основной во многих монастырях, бедный люд выращивал бобовые для своего пропитания.

Семена гороха распространились путешественниками по всем странам и континентам. В XVII веке о нем узнали в России, где культивировали, как полевое и огородное растение. Горох стал незаменимым продуктом питания для всех слоев населения, от неимущих поселян до богатых вельмож. Его пищевые качества, дешевизну и неприхотливость в выращивании, оценили многие земледельцы.

В чем польза для организма

Многие дачники выращивают эту культуру на своих огородах. Из гороха получаются превосходные блюда, мы варим из него супы, пюре, консервируем его на зиму, замораживаем и едим молодые горошины сырыми. Его сытность и полезность признают многие любители полакомиться сочными горошинами. Польза гороха очевидна и проверена годами, он способствует:

  • улучшению работы мозга, наполнению организма энергией, укреплению мышц, росту молодого организма, появлению пропавшего аппетита;
Горох содержит много белка и полезных минералов
  • такое вещество как тиамин, содержащееся в горошке, помогает развитию ребенка, защищает от воздействия вредной среды, замедляет старение;
  • витамин Н продлевает молодость и здоровье кожи, регулирует нормальный уровень сахара в крови, поддерживает работу нервной и пищеварительной системы;
  • наличие элементов фосфора гарантирует стабильный рост костно-мышечного аппарата, хорошее снабжение организма кислородом;
  • при заболеваниях печени и почек его употрeбление помогает в улучшении их жизнедеятельности;
  • он хорошо выводит из организма лишний холестерин, нормализует ритм сердца и работу сосудов;
  • молодой спелый горошек является отличным глистогонным продуктом, оказывает благоприятное воздействие на работу всего пищеварительного тpaкта, очищает его от накопившихся вредных веществ, является антиоксидантным средством;
  • при употрeблении в пищу, горох выступает поставщиком растительного белка, необходимого организму человека;
  • для выведения песка или небольших камней из почек используют настои и отвары из листьев гороха;
  • в косметологии используют гороховые маски в виде кашицы, что значительно осветляет кожу лица, уменьшает воспаления кожных покровов, делает нежелательные веснушки менее заметными;
  • в периоды беременности, пророщенный молодой горошек, подавляет приступы токсикоза;

Внимание! Беременным женщинам следует помнить о противопоказаниях, в этом случае, необходимо консультация гинеколога и эндокринолога.

  • для мужчин употрeбление гороха в пищу — хорошая профилактика заболеваний предстательной железы, водянки яичек, также paка пoлoвых органов;
  • это растение защищает внутренние органы от образования не только paковых, но и других видов доброкачественных опухолей.

Не навреди себе

Полезные свойства гороха известны с давних пор, но может ли употрeбление его в пищу нанести вред, и при каких обстоятельствах следует ограничить количество или совсем отказаться от его приема в пищу? Таких ограничений немного, но они существуют:

  1. При избыточном газообразовании.
  2. При болезнях ЖКТ.
  3. Большое количество необработанного гороха может вызвать воспаление слизистой оболочки желудка.
Совет. Народная мудрость гласит — все полезно, что в меру. Прислушайтесь к мнению народа, не стоит доходить до крайности. Одна чашка свежего гороха, пюре или супа в неделю, будет достаточной мерой для поддержания здоровья вашего организма.

Горох свежий может храниться не более одного месяца, но опытные хозяйки сохраняют его на долгое время в сушеном, консервированном или замороженном виде, поэтому в любое время могут приготовить из него отличные блюда для всей семьи. Рецепты из такого продукта самые разнообразные, их вы можете найти в любой кулинарной книге, выведать у соседки или придумать сами. Желаем удачи.

Польза горошка: видео



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Огурец Клодин F1: описание сорта, фото, отзывы, урожайность

Огурец Клодин F1: описание сорта, фото, отзывы, урожайность Огурец Клодин F1 – это гибрид,  представитель салатного направления, тонкокожий, с небольшими зеленцами (иногда его причисляют к корнишонам)....

21 10 2021 19:27:51

Перец Ромео F1: отзывы, фото, урожайность, хаpaктеристика сорта

Перец Ромео F1: отзывы, фото, урожайность, хаpaктеристика сорта Сладкий перец Ромео F1 занесен в Госреестр РФ 2006 г. Патентообладателем сорта является агрофирма «Седек». Этим овощем интересуются многие садоводы....

20 10 2021 7:12:50

Загорская лососевая порода кур: описание, фото, отзывы, содержание

Загорская лососевая порода кур: описание, фото, отзывы, содержание Загорская – одна из самых неприхотливых пород кур, а лососевые несушки отличаются высокой яйценоскостью. Больше информации об этих птицах найдете в статье....

19 10 2021 5:45:18

Как готовить сельдерей и как его едят: маринованный сельдерей, рецепт пюре из сельдерея, как приготовить стeбли

Все, кто стремятся правильно питаться, едят сельдерей сырым и маринованным, используют в пищу корни и стeбли. Найдите для себя рецепт с сельдереем....

18 10 2021 8:58:13

Вредители капусты: фото с описанием и способы борьбы с ними

Вредители капусты: фото с описанием и способы борьбы с ними Статья поможет распознать в «лицо» вредителей капусты по предоставленным фото и расскажет о методах борьбы с основными видами капустных агрессоров....

17 10 2021 3:40:20

Как вырастить маш (бобы мунг) на даче: посадка и уход, фото

Как вырастить маш (бобы мунг) на даче: посадка и уход, фото Маш - один из самых полезных представителей бобовых культур. Несмотря на это, далеко не каждый дачник готов уделить посадке и выращиванию золотистой фасоли достаточное количество времени....

16 10 2021 0:22:49

Заварные блины на молоке и кипятке с дырочками - рецепты с пошаговым фото

Заварные блины на молоке и кипятке с дырочками - рецепты с пошаговым фото Заварные блины - это еще одно прекрасное поле для кулинарных экспериментов. Самые интересные рецепты вы найдете в нашей статье....

15 10 2021 14:48:41

Перилла кустарниковая посадка и уход, фото, сочетание в ландшафтном дизайне, размножение и выращивание сорта в открытом грунте

Перилла кустарниковая посадка и уход, фото, сочетание в ландшафтном дизайне, размножение и выращивание сорта в открытом грунте Читайте, как выращивать периллу кустарниковую, как посадить и как ухаживать за ней в открытом грунте. Описание сортов помогут познакомиться с растением....

14 10 2021 3:32:24

Перец Санькина любовь F1: описание, фото, отзывы, урожайность

Перец Санькина любовь F1: описание, фото, отзывы, урожайность Многие сорта овощей славятся своей неприхотливостью и устойчивостью к капризам погоды. Например, перец от селекционеров из Челябинска «Санькина любовь F1»....

13 10 2021 4:27:22

Энтомозан-С: инструкция по применению для животных, отзывы, дозировка, эффективность

Энтомозан-С: инструкция по применению для животных, отзывы, дозировка, эффективность Энтомозан-С - ветеринарный препарат для противодействия эктопаразитам. Эмульсию используют для всех групп сельскохозяйственных животных, птицы и питомцев. ...

12 10 2021 14:50:20

брунера: посадка и уход в открытом грунте, фото в саду

брунера: посадка и уход в открытом грунте, фото в саду Брунера поражает сердцевидной формой листьев и нежными цветками. Ее посадка в открытый грунт легка, а вот уход требует соблюдения некоторых правил....

11 10 2021 23:22:55

Как бороться со слизнями и улитками на огороде народными средствами

Слизни стали постоянными обитателями наших участков. Бороться с ними можно как химическими методами, так и экологически чистыми народными средствами....

10 10 2021 16:54:59

как проращивать зеленую гречку в домашних условиях + видео

как проращивать зеленую гречку в домашних условиях + видео Не слышали о зеленой гречке, о замечательных свойствах ее проростков? Тогда эти статья о правилах проращивания зерен и видео для вас....

09 10 2021 22:59:56

выращивание и разведение клубники по голландской технологии в теплице круглый год: пошаговая инструкция с видео

выращивание и разведение клубники по голландской технологии в теплице круглый год: пошаговая инструкция с видео Выращивание и разведение клубники по голландской технологии в специально оборудованных теплицах. Читайте о методике выращивания в этой статье....

08 10 2021 21:52:18

Гребнистый крокодил - фото и описание, среда обитания

Гребнистый крокодил - фото и описание, среда обитания Даже среди сородичей по зоологическому отряду гребнистый крокодил считается гигантом. Рептилия миллионы лет сохраняет свой облик неизменным....

07 10 2021 4:42:12

Удобрение "Маг-Бор": состав, применение для томатов и огурцов, картофеля и винограда

Удобрение "Маг-Бор": состав, применение для томатов и огурцов, картофеля и винограда В состав «Маг-Бор» входят три вещества: магний, кальций и бор. Как правильно вносить удобрение и какой эффект от его применения можно узнать из статьи....

06 10 2021 14:56:27

Ложная мучнистая роса или пероноспороз – фото, описание, меры борьбы

Ложная мучнистая роса или пероноспороз – фото, описание, меры борьбы Пероноспорз, или ложная мучнистая роса – опасное заболевание, которое способно уничтожить весь урожай. Как бороться - в статье!...

05 10 2021 9:33:11

мучнистая роса на яблоне как бороться (препараты и народные средства) + видео

мучнистая роса на яблоне как бороться (препараты и народные средства) + видео Столкнувшись с мучнистой росой на яблоне, многие обращаются к «зеленой» аптечке. Однако есть препараты, способные бороться с проблемой не хуже....

04 10 2021 0:26:57

Пироги с клубникой - 4 рецепта вкусных и пышных пирогов с пошаговым фото

Пироги с клубникой - 4 рецепта вкусных и пышных пирогов с пошаговым фото Вряд ли найдется человек, который сможет легко отказаться от клубничного десерта. Тем более если это пышный и очень вкусный пирог....

03 10 2021 2:56:44

Сколько дней гoлyби высиживают яйца

Сколько дней гoлyби высиживают яйца Перед приобретением первой пары гoлyбей необходимо заранее поинтересоваться правилами их содержания и кормления, узнать о времени насиживания яиц....

02 10 2021 15:32:11

Микробиота перекрестнопарная: посадка и уход, фото, размножение сорта, выращивание в открытом грунте и сочетание в ландшафтном дизайне

Микробиота перекрестнопарная: посадка и уход, фото, размножение сорта, выращивание в открытом грунте и сочетание в ландшафтном дизайне В статье будет рассказано о выращивании редкого реликтового кустарника микробиоты перекрестнопарной, о правилах ухода за хвойником в открытом грунте....

01 10 2021 16:49:38

Огурец Нежинский: описание сорта, фото, отзывы и урожайность

Огурец Нежинский: описание сорта, фото, отзывы и урожайность Огурец Нежинский прославился несколько столетий назад и до настоящего времени не утратил популярности. В статье можно ознакомиться с описанием сорта....

30 09 2021 12:59:22

томат хурма: описание сорта, отзывы тех кто выращивал его + фото куста

Томат Хурма – сорт выведенный недавно, но уже полюбившийся нашим огородникам. Те, кто выращивал этот сорт, дают ему самые положительные отзывы....

29 09 2021 22:50:40

новогоднее украшение фасада дома своими руками фото

новогоднее украшение фасада дома своими руками фото Не так давно у нас стало популярным новогоднее оформление экстерьера. Некоторые воплощенные идеи составляют достойную конкуренцию кадрам из фильмов....

28 09 2021 14:57:40

Томат Аметистовая драгоценность: описание сорта, отзывы, фото

Томат Аметистовая драгоценность: описание сорта, отзывы, фото Разливающийся розовый цвет, разбавленный фиолетовыми брызгами - это томат Аметистовая драгоценность. Как вырастить такое сокровище, вы узнаете из статьи....

27 09 2021 2:48:24

Болезни перца: борьба с ними, фото листьев и плодов, какое лечение выбрать

Болезни перца: борьба с ними, фото листьев и плодов, какое лечение выбрать Перец сложно вырастить. Главная трудность - болезни перца, избежать которых очень сложно. А борьба с уже появившимися проблемами является непростой задачей....

26 09 2021 8:57:46

Пирожки с луком и яйцом - 4 рецепта с пошаговым фото

Пирожки с луком и яйцом - 4 рецепта с пошаговым фото Преимущество пирожков – это несладкое наполнение. Яйцо и лук приобретают особую прелесть в холодном виде. В зависимости от рецепта, тесто может быть разным....

25 09 2021 18:16:23

Кустовые хризантемы – фото и названия сортов, посадка и уход за многолетними цветами

Кустовые хризантемы – фото и названия сортов, посадка и уход за многолетними цветами Особое место занимают кустовые хризантемы. В них один цветок выглядит как целый букет. Узнайте больше об этих чудесных цветах и их выращивании....

24 09 2021 8:37:26

когда сеять редиску в теплицу: как правильно сажать редис весной

когда сеять редиску в теплицу: как правильно сажать редис весной Когда же лучше сеять этот замечательный овощ, под названием редис в теплицу? Как правильно сажать его весной? Ответы на эти вопросы будут освещены в статье....

23 09 2021 14:42:27

Заготовки из одуванчика: заготовка корней, салат и варенье из одуванчиков (пошаговый рецепт с фото)

Одуванчики, которые мы так часто видим у себя под ногами на самом деле можно употрeбллять в пищу, и блюда из них чрезвычайно вкусны и полезны...

22 09 2021 6:57:40

как избавиться от водяных крыс на дачном участке: самый эффективный способ и народные средства

Водяная крыса может нанести посадкам на участке значительный ущерб. В поисках эффективного метода борьбы дачники пробуют различные средства....

21 09 2021 2:19:18

Капуста Килатон F1: описание сорта, отзывы, фото и урожайность

Капуста Килатон F1: описание сорта, отзывы, фото и урожайность Килатон F1 — известная среди фермеров капуста. В ее описании выгодно сочетаются хорошее качество кочанов и высокая стойкость к вредителю киле....

20 09 2021 20:34:45

Вепрь - фото животного, описание, образ жизни и места обитания Животное, которое называют вепрем – свирепый обитатель наших лесов

Вепрь - фото животного, описание, образ жизни и места обитания Животное, которое называют вепрем – свирепый обитатель наших лесов Вепрь, секач или дикий кабан является героем многих мифических рассказов. Из статьи можно узнать о местах его обитания, повадках и образе жизни....

19 09 2021 22:59:26

Болезни индюков и индюшат, их признаки и лечение в домашних условиях, фото

Болезни индюков и индюшат, их признаки и лечение в домашних условиях, фото Индейка отличается простотой ухода, интенсивным набором массы и большим выходом мяса. Содержание осложняется болезнями индюков....

18 09 2021 5:51:12

Томат Золотая королева: описание сорта, отзывы, фото

Томат Золотая королева: описание сорта, отзывы, фото Помидоры медово-желтого окраса Золотая королева от Сибирского Сада — вкусные и полезные. Больше о описании, свойствах, агротехнике узнаете из материала....

17 09 2021 2:19:37

Обрезка плодовых деревьев летом: советы для новичков, схема, сроки + видео

Обрезка плодовых деревьев летом: советы для новичков, схема, сроки + видео Садоводы, которые обрезают плодовые кустарники и деревья в летнюю пору, утверждают, что это самое лучшее время. Статья поможет лучше разобраться в этом....

16 09 2021 22:10:37

Как сохранить саженцы до весны в домашних условиях если не успели посадить осенью

Как сохранить саженцы до весны в домашних условиях если не успели посадить осенью Что делать, если не успели посадить деревья и кустарники осенью? Как сохранить приобретенные саженцы до весны без потери их свойств в домашних условиях?...

15 09 2021 13:17:20

Перец Латинос F1: хаpaктеристика и описание сорта, фото, отзывы

Перец Латинос F1: хаpaктеристика и описание сорта, фото, отзывы Латинос F1 – это сладкий перец, созданный специалистами российской фирмы «Семко-Юниор». В официальном реестре достижений селекции РФ сорт появился с 2012 г....

14 09 2021 15:57:24

кливия: размножение и уход в домашних условиях (почему не цветет) + фото

кливия: размножение и уход в домашних условиях (почему не цветет) + фото Как размножить растение и обеспечить ему должный уход в домашних условиях и что делать, если кливия не цветет, подскажет статья....

13 09 2021 17:26:11

Красные розы - 23 самых лучших сорта красных роз для вашей дачи (фото)

Красные розы - 23 самых лучших сорта красных роз для вашей дачи (фото) Красные розы – вечная классика в саду. Невозможно рассказать про все сорта, но наиболее яркие вы найдете этой в статье с фотографиями....

12 09 2021 15:14:13

когда выкапывать гладиолусы и как их хранить зимой и когда доставать гладиолусы на проращивание

когда выкапывать гладиолусы и как их хранить зимой и когда доставать гладиолусы на проращивание Когда приходит время готовить участок к зиме, с грядок нужно выкапывать луковицы гладиолусов. Существует несколько способов хранения посадочного материала....

11 09 2021 14:56:23

Консервируем сливы на зиму: компот, маринованные сливы, ткемали из сливы (классический простой рецепт), вино в домашних условиях

Бытует мнение, что из слив можно приготовить только компоты и варенья. Но их можно консервировать маринованными и подавать к мясу. Поделимся рецептами....

10 09 2021 20:18:38

Оса и пчела - различия и сходства, фото

Оса и пчела - различия и сходства, фото Не стоит считать осу и пчелу собратьями. Первые - вредители, а вторые – труженики и помощниками нашему здоровью. Какие еще различия между этими насекомыми?...

09 09 2021 20:24:20

папоротник в саду: посадка и уход в открытом грунте, фото, размножение, сорта, выращивание и сочетание в ландшафтном дизайне

папоротник в саду: посадка и уход в открытом грунте, фото, размножение, сорта, выращивание и сочетание в ландшафтном дизайне Как правильно посадить и обеспечить дальнейший уход разнообразным сортам известных своей теневыносливостью папоротников будет подробно описано в статье....

08 09 2021 4:41:44

Томат Японский карлик: описание сорта, фото, отзывы, урожайность

Томат Японский карлик: описание сорта, фото, отзывы, урожайность Сорт Японский карлик — предмет охоты отечественных садоводов. Томат восточной селекции ценится за скороспелость, компактность кустов и высокий товарный вид....

07 09 2021 20:20:54

Корейка свиная это какая часть туши

Корейка свиная это какая часть туши Во многих рецептах требуется именно корейка. Что же она собой представляет, к какой ценовой категории относится и как не ошибиться с выбором?...

06 09 2021 22:40:14

Делаем печь бубафоня своими руками: схема, чертеж, пошаговые фото + видео

Делаем печь бубафоня своими руками: схема, чертеж, пошаговые фото + видео Многие предпочитают осуществлять обогрев приусадебных территорий: теплиц, помещений для птицы и пр. Для подобных целей отлично подходит печь бубафоня....

05 09 2021 11:59:36

сельдерей черешковый выращивание и уход из семян в открытом грунте, сорта + фото

сельдерей черешковый выращивание и уход из семян в открытом грунте, сорта + фото Многие предпочитают сельдерей черешковый. Для получения отменного урожая стоит познакомиться с лучшими сортами, особенностями посадки и ухода....

04 09 2021 13:15:53

Томат Гаспачо: описание и хаpaктеристика сорта, отзывы, фото

Томат Гаспачо: описание и хаpaктеристика сорта, отзывы, фото Мякоть томатов сорта Гаспачо отлично подходит для приготовления густого пюре и других блюд. Читайте описание, делайте выводы и высаживайте культуру!...

03 09 2021 17:17:30

Пятнистый олень – фото и описание, где обитает и чем питается

Пятнистый олень – фото и описание, где обитает и чем питается Это животное пpaктически уничтожили в начале XX века. Пятнистый олень до сих пор «прописан» в Красной книге, остается объектом для бpaконьерской охоты....

02 09 2021 12:58:24

Еще:
Сад и огород -1 :: Сад и огород -2 :: Сад и огород -3 :: Сад и огород -4 :: Сад и огород -5 :: Сад и огород -6 :: Сад и огород -7 :: Сад и огород -8 :: Сад и огород -9 :: Сад и огород -10 :: Сад и огород -11 :: Сад и огород -12 :: Сад и огород -13 :: Сад и огород -14 :: Сад и огород -15 :: Сад и огород -16 ::